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衛所提供蔬果烤肉醬食譜
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台灣新生報作者【記者簡麗春/基隆報導】 | 台灣新生報 – 2016年9月7日 上午12:00
中秋節家家戶戶常安排烤肉同歡,基隆市仁愛區衛生所提醒民眾,大口吃肉之餘,也要注意飲食健康,建議大家減少調味料使用與加工品攝取,並且多補充蔬菜水果。
近年中秋節烤肉幾成全民運動,如何兼顧健康與美味民眾應該考慮的。仁愛區衛生所指出,烤肉時大多會先醃製肉品或刷烤肉醬,但,醃製肉品與烤肉醬中,含有過多高雄英文家教班的糖、鈉、油脂,也容易造成鹽分攝取超標;若用醃製肉類就不需再塗烤肉醬;未醃製過的食材塗量以一層為宜,或是事先將烤肉醬加水稀釋。
仁愛區衛生所特別提供了兩種「水果及蔬菜烤肉醬」食譜││水果烤肉醬:可以將柳橙果肉半顆、鳳梨一五○公克、蘋果半顆切成小丁後,與烤肉醬二大匙、味醂二匙混合攪打。蔬菜烤肉醬:取番茄、洋蔥、芹菜各五十公克,另加入蔥、香菜二十五公克,混合烤肉醬二大匙、味醂一匙、蒜末二茶匙混合攪打即可。
衛生所呼籲民眾,烤肉常吃的培根與香腸都是加工製品,油脂、含鹽量都極高,建議大家選擇瘦肉、去皮雞肉或海鮮來烤,同時,也要加入蔬菜,包括青椒、香菇、茭白筍等,都是很好的烤肉菜色。衛所提供蔬果烤肉醬食譜
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台灣新生報作者【記者簡麗春/基隆報導】 | 台灣新生報 – 2016年9月7日 上午12:00
中秋節家家戶戶常安排烤肉同歡,基隆市仁愛區衛生所提醒民眾,大口吃肉之餘,也要注意飲食健康,建議大家減少調味料使用與加工品攝取,並且多補充蔬菜水果。
近年中秋節烤肉幾成全民運動,如何兼顧健康與美高雄英文家教班味民眾應該考慮的。仁愛區衛生所指出,烤肉時大多會先醃製肉品或刷烤肉醬,但,醃製肉品與烤肉醬中,含有過多的糖、鈉、油脂,也容易造成鹽分攝取超標;若用醃製肉類就不需再塗烤肉醬;未醃製過的食材塗量以一層為宜,或是事先將烤肉醬加水稀釋。
仁愛區衛生所特別提供了兩種「水果及蔬菜烤肉醬」食譜││水果烤肉醬:可以將柳橙果肉半顆、鳳梨一五○公克、蘋果半顆切成小丁後,與烤肉醬二大匙、味醂二匙混合攪打。蔬菜烤肉醬:取番茄、洋蔥、芹菜各五十公克,另加入蔥、香菜二十五公克,混合烤肉醬二大匙、味醂一匙、蒜末二茶匙混合攪打即可。
衛生所呼籲民眾,烤肉常吃的培根與香腸都是加工製品,油脂、含鹽量都極高,建議大家選擇瘦肉、去皮雞肉或海鮮來烤,同時,也要加入蔬菜,包括青椒、香菇、茭白筍等,都是很好的烤肉菜色。高拋投籃 柯瑞露出關鍵3根手指頭
中央社中央社 – 2016年9月6日 下午10:17
(中央社記者李宇政新北市6日電)美國職籃NBA金州勇士隊球星柯瑞首度訪台,今天在新莊體育館參加活動後透露拿手高拋球的高雄英文家教班技巧,他秀出食指、中指高雄英文家教班、無名指,表示這3根指頭相當關鍵,當然更要不斷地練習。
柯瑞(Stephen Curry)曾獲2015、2016年最有價值球員,並率領球隊在2015年拿下NBA總冠軍,行雲流水的切入上籃、高拋,加上精準的外線、大號三分球,深受球迷喜愛。
這趟亞洲之旅,柯瑞先前已經造訪瀋陽、廣州、香港,台北是最終站。他表示,這趟亞洲行感受到相當多的熱情,亞洲籃球的水準越高雄英文家教班來越高,亞洲球員若想要挑戰NBA,最重要就是努力練習。
柯瑞身高191公分,在NBA並不算特別突出,卻能在2016年拿下得分王,擁有許多攻擊籃框技巧,其中切入高拋就是絕活之一。
他表示,高拋球就是努力練習,在教練沒看見的地方也持續鍛鍊,食指、中指、無名指的手感相當關鍵,希望把技巧傳給大家。
身為著名的射手,柯瑞也會有手感不好的時候,他表示,投不進,這時候仍要想下1球會投進,因為自己有充分的練習,雖然也會被外界批評,「想一個方法不要被影響,這就是成功的方式。」1050906

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